仕事中の眠気を追い払う方法って何かないでしょうか??　皆さん、教えてください！

■インスタントコーヒーの粉をなめる！ (28歳／自営業)
「これはボクの友だちから教えてもらった方法。強烈な苦みと濃縮されたカフェインがこめかみあたりを突き抜け、パッチリと目が覚めますよ」

コーヒーを飲むだけでは眠気を撃退できないときにこの方法を使っているとのこと。インスタントコーヒーの粉をなめる想像をするだけで……目が覚めそう！

■おなかをすかせておく(25歳／デザイン事務所)
「『おなかいっぱいだと眠くなる』の逆転の発想。おなかが空きすぎると、眠いことなんて忘れられますよ」

眠気どころか、集中力までなくなる可能性あり!?

■場所を移動してみる(28歳／制作)
「眠くなったら、パソコンなどの必須アイテムを持って場所を移動。眠気も気分も一新できて、仕事がはかどります」

これ、いい！　眠気覚ましだけでなく、仕事効率アップのために活用できそうです。

■興奮系ドラマをみる！ (26歳／アパレル関連)
「オススメは、『24』！　みているうちに『ジャックも寝ずに頑張ってるんだから、おれもやらなくちゃ！』という気持ちになれます。頑張れ、おれ！」

「あと1時間」、「あと30分」と、まさに劇中の緊迫感を味わうということですね。それでも眠ってしまったときは「本当に、すまないと思っている」。

■ちょっとエッチなサイトを……(28歳／web制作)
「睡眠欲は、人間の本能のひとつ。ということは、本能を違う働きへとシフトすれば、眠気なんて忘れることができるというわけです。とくに子孫繁栄にかかわる『エロ』、目が覚めますよ～」

本能に打ち勝つには、本能しかないということのよう。

■お酒を飲む！(27歳／音楽関係)
「お酒には目覚め作用があります。ボクの経験上、お酒を飲んでからおよそ30分間は、これでもかというくらい目が覚め、頭がさえます！」

つまり、お酒を飲んでからおよそ30分間で仕事を終わらせよ……ということでしょうか。ある意味、大きな賭けです！

社会人たるもの、1つや2つくらいオリジナルの「目覚まし方法」を持っているものなのかも。何の策もなかった自分をちょっと反省しました！　ごめんなさい！　ちなみに、紹介した方法を試すかどうかについては自己責任でお願いします！

(吉住夏樹／プレスラボ)

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